Joga Nidra Online

Sen jogina – praktyka prowadząca do głębokiej relaksacji. Spotkania odbywają się w niedziele o 21:00 LIVE na ZOOM. Zapisy i więcej informacji na prywatnej grupie FB Joga Nidra 

Uwolnij się od stresu i pozwól swojemu ciału na odprężenie. Wybierz się na podróż w głąb siebie. W trakcie zajęć pozostajesz w bezruchu, leżąc na plecach w savasanie. Jedyne co musisz robić to pozostać uważną i podążać za instrukcjami. Nidra to też eliksir dla duszy. Dzięki praktyce możliwa jest eksploracja wewnętrznego świata i tego co na codzień nieuświadomione, dzięki czemu masz możliwość połączyć się z samą sobą. Główne składowe zajęć to body scan, medytacja oddechu i wizualizacje.

20,00