Menu
Przystępując do nidry wchodzisz w stan głębokiego relaksu. Jeśli chcesz możesz spotkać siebie w stanie pomiędzy jawą i snem – możesz świadomie śnić. Jak to zrobić? Co dzieję się w trakcie nidry? Jak praktykować? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedzi w przewodniku jaki przygotowałam. Pobierz go za darmo i zanurz się ze mną w świat jogi nidry!
Joga Nidra nazywana jest snem jogina. Odnosi się ona do praktyki piątej ścieżki jogi Pratyahary, w której wycofujemy zmysły ze świata zewnętrznego by wejść w stan wyciszenia i głębokiego relaksu. Wchodząc w nidrę poddajesz się procesowi odpuszczenia, poddania, otwarcia, czucia i wsłuchania w to co wewnątrz. Zostawiasz za sobą świat przeładowany bodźcami i chaosem komunikacyjnym by zagłębić się w wewnętrzną podróż świata marzeń i pragnień. W pewnym sensie można powiedzieć, że dzięki tej praktyce wracasz do „ustawień fabrycznych”. Wracasz do siebie – do domu.
15,00 zł