Full Moon Joga Nidra
Pozwól swojemu ciału zasnąć, by wyruszyć w podróż do swojego wnętrza. Pełnia księżyca to czas kiedy procesy wewnętrzne ulegają intensyfikacji. Warto wtedy stworzyć przestrzeń do obserwacji tego co w środku by móc oczyścić się i uwolnić od tego co już Ci nie służy.
Joga nidra to metoda medytacji prowadzonej, w której pozwalamy ciału na odpoczynek porównywalny do tego w trakcie snu. Jednocześnie masz możliwość dostrzeżenia wiadomości, które na codzień mogą być nieuświadomione.
KIEDYspotkania raz w miesiącu w okolicy pełni księżyca
DLA KOGOdla każdego, kto szuka uspokojenia dla ciała i umysłu oraz ma ochotę na zagłębienie się w siebie. Praktyka odpowiednia dla tych, którzy nie medytują w ogóle, chcą rozpocząć przygodę z medytacją, a też tych co regularnie korzystają z różnych technik medytacyjnych
JAKLive na funpage Jasana Yoga
INWESTYCJAfree
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆZnajdź miejsce gdzie nikt i nic nie będzie Ci przeszkadzać, uszykuj matę i wygodny strój. Zapewnij sobie komfort na ok 45minut leżenia na plecach – przygotuj więc koc do okrycia, małą poduszkę pod głowę, przepaskę na oczy, bolster i jeśli masz ochotę zapal swoją ulubioną świeczkę.
REGULARNE ZAJĘCIARaz w tygodniu spotykamy się w grupie
https://www.facebook.com/groups/jasananidra