Coaching – co to właściwie jest?

No właśnie czym tak na prawdę jest ten coaching? Zależy mi aby wyjaśnić ten temat jak najbardziej przystępnie. Coach coachowi niestety nierówny, choć chce wierzyć, że wszyscy mamy te same dobre intencje, odnośnie pomocy drugiemu człowiekowi.

Ale do rzeczy. Tak po ludzku coaching to metoda wspierania drugiego człowieka w stawaniu się lepszą wersją siebie. Nie znaczy to, że coś jest z Tobą nie tak. Ty już jesteś wystarczająco dobra i unikalna. Ale jeśli nachodzą Cię myśli, że chciałabyś czegoś więcej. Że coś poszło nie tak w Twoim dotychczasowym życiu ale nie wiesz jak je zmienić. Albo że czujesz, że ugrzęzłaś i już nie wiesz co dalej? Jak dla mnie szukasz i wtedy właśnie warto mieć przy sobie kogoś kto bez osądzania i narzucania swoich wartości, pomoże znaleźć odpowiedzi na dręczące Cię pytania. Kogoś kto skoncentruje się tylko i wyłącznie na Tobie.

Wróćmy do tematu i tego jak to działa. Coaching zakłada, że każdy z nas jest unikalną, kreatywną istotą posiadającą niezbędne umiejętności by stawiać czoła wyzwaniom, rozwiązywać problemy i realizować cele. Często jednak same w to nie wierzymy. Coach może Ci pomóc odnaleźć siłę i energię by się rozwijać i działać. Z sesji na sesję odnajdujesz połączenie z samą sobą. Przypominasz sobie, jak fajną babeczką jesteś i jaki drzemie w Tobie potencjał. Coach zapewni Ci do tego bezpieczną przestrzeń, w której możesz eksplorować czego TY chcesz. Pomaga uwidocznienić Twoje wartości i odkurzyć zapomniane marzenia. Dzięki rozmowie coachingowej możesz uświadomić sobie jakie masz cele i co Cię powstrzymuje przed ich osiągnięciem. Identyfikując bariery już na początku, możesz się na nie przygotować. Podczas coachingu tworzysz plan działania, który może pomóc w realizacji tego na co cały czas wydaje Ci się nie masz czasu. Dla mnie osobiście coaching to przede wszystkim relacja, dzięki której będziesz mogła przejść drogę od tego jaka jesteś teraz do tej jaką chciałabyś być w przyszłości, w towarzystwie kogoś kto wie m.in. jak:

  • wspierać!
  • inspirować i motywować do działania
  • budzić Twoją świadomość i drzemiący potencjał
  • aktywnie słuchać Ciebie, nie tylko historii jaką opowiadasz
  • zadawać pytania zmuszające do myślenia
  • stać na straży Twoich postępów
  • zapraszać do podejmowania wyzwań, stawienia czoła samemu sobie, przejęcia kontroli, zmiany perspektywy
  • zapewniać bezpieczną przestrzeń do eksplorowania Twoich opcji


Kiedy warto spróbować coachingu?

  • GDY CHCESZ lepiej poznać siebie
  • rozwijać się
  • zidentyfikować co jest dla Ciebie ważne
  • ustalić cele na przyszłość
  • wykreować plan działania
  • stworzyć strukturę w życiu codziennym lub pracy
  • przejąć odpowiedzialność za swoje życie
  • znaleźć system wsparcia
  • spojrzeć na swoje życie z innej strony
  • sprawdzać swoje granice i je przekraczać
  • redefiniować codzienność
  • przejąć kontrolę

Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałaś TAK – coaching może Ci pomóc.

Drobna przestroga!! Na dzień dzisiejszy każdy może nazwać się coachem. Przez to niestety warsztatowo nie wszyscy są do tego odpowiednio przygotowani i wystawiają nie zawsze dobrą wizytówkę tej profesji. Jeśli rozważasz udział w coachingu, upewnij się, że osoba z którą będziesz pracować ma odpowiednie wykształcenie kierunkowe lub szkolenie akredytowane przez International Coaching Federation.


I na koniec jeszcze CZYM COACHING NIE JEST??

Coaching nie jest terapią – celem sesji nie jest zagłębienie i taplanie się w przeszłości aby odkryć źrodło naszych teraźniejszych problemów. Coaching nie jest consultingiem – nie daje Ci gotowego sytemu rozwiązań i rad by rozwiązać Twój problem. Coaching nie jest mentoringiem – nie prowadzę Cię krok po kroku mówiąc Ci co jest dobre a co złe.

W coachingu skupiamy się na Twoich Supermocach, a nie słabościach. Na teraźnieszości i przyszłości, a nie przeszłości.

To jak gotowa do zmian?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *