moja opowieść
Cześć! Mam na imię Natalia – opowiem Ci o mojej podróży…
Moja droga miała wiele zakrętów. Wszystkie niezbędne do ukształtowania tego kim jestem dziś. Lubię tę moją historię. Przyjaciele mówią, że nie boję się żyć na całego. To prawda. Długo jednak bałam się słuchać samej siebie. Od chwili, w które zaczęłam to robić wiele się zmieniło. Małymi kroczkami zaczęłam podążać swoją własną ścieżką. I to właśnie ta podróż jest najcenniejsza z wszystkich.
Chcę pomagać innym w dostrzeżeniu ich własnych ścieżek. Wspierać w transformacji. Dodawać odwagi w odkrywaniu siebie. W mojej przemianie ogromną zasługę ma joga. Dlatego właśnie postanowiłam dzielić się nią z innymi. Wierzę, że dzięki temu, któregoś dnia ktoś inny doświadczy tego co ja. Uwielbiam pracę z ludźmi. Budzenie w innych potencjału i wsparcie jakie daje nieoceniająca rozmowa coachingowa, przynosi niesamowite efekty.
Wszystkiego, czym się dzielę, doświadczyłam na własnej skórze.
moja podróż
W 2009 ukończyłam z wyróżnieniem psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, dzisiejszym Uniwersytecie SWPS. Ciągnęło mnie w stronę strategii marek i tak też kierowałam swoje kroki zawodowe. 5 lat w branży reklamowej i zwrot tuż przed 30stką. Chciałam czegoś więcej niż rutynowy dzień jak codzień i ogromna presja perfekcjonizmu jaki najczęściej narzucałam sama sobie. Złożenie wypowiedzenia i rezygnacja z bezpiecznej posady były jedną z trudniejszych, ale jakże ważnych decyzji w moim życiu.. Chciałabym powiedzieć, że później było już z górki, ale to nie do końca prawda. Moja transformacja dopiero się zaczynała…
Spakowałam plecak. Wyjechałam do Norwegii. Później była Nowa Zelandia, Australia, Indonezja, Malezja, Myanmar, Tajlandia, Indie, Islandia, Filipiny, Sri Lanka i znów Indie. Lista miejsc do odwiedzenia z każdą podróżą zamiast skracać, ciągle się wydłuża. Rozgościłam się w tym ciągłym ruchu, poszukiwaniu i doświadczaniu. Długo brakowało w tym jednak uważności i świadomego bycia. Aż do momentu…
…gdy w 2018 wróciłam do Indii by wziąć udział w kursie nauczycielskim w zakresie Hatha i Vinyasa Flow Yoga, akredytowanym przez Yoga Alliance. To był punkt przełomowy głównie z powodu zatrzymania i skupienia na sobie i tym co czuję. Choć jogę praktykowałam od 2010 to dopiero teraz doświadczyłam tak głębokiej przemiany za jej pomocą. Moja dharma (przeznaczenie) stawała się coraz bardziej wyraźna, choć potrzebowałam jeszcze dobrych kilku lat, mocnych doświadczeń życiowych, rozczarowań i osobistych procesów by uformować pewną swoich potrzeb i pragnień siebie. Nigdy nie zabrakło mi odwagi i wiary by iść swoją ścieżką i dziś jestem sobie za to ogromnie wdzięczna.
W 2019 wróciłam do Wrocławia, by łączyć swoje wieloletnie doświadczenia i wiedzę w zakresie psychologii z nowo obraną nauczycielską ścieżką jogiczną i zajawką w zakresie filozofii wschodu. Coachingu uczyłam się, u najlepszych specjalistów z całego świata, w International Coaching Academy. Dogłębnie zakochana w joga nidrze, dzięki wiedzy czerpanej od mojej kanadyjskiej mentorki, zaczęłam przewodniczyć w podróżach medytacyjnych. Pęd zachodniego świata spowodował u mnie potrzebę zgłębiania technik relaksacyjnych, oddechowych i yin yogi. W 2022 otworzyłam Dobrostan Studio we Wrocławiu, w którym dbamy o Wasze dobre samopoczucie za pomocą jogi i innych technik około jogicznych. W 2025 ukończyłam Psychosomatyczne Praktyki Jogi na wrocławskim AWF.
Cały czas zgłębiam jogowe ścieżki. Rozwijam się jako przedsiębiorczyni i jednocześnie dbam o upragniony work&life balance.
do czego dążę...
…jako nauczycielka chce być autentyczna i szczera. Dzielić się moją pasją, inspirować i być inspirowaną. Uczyć czym jest joga na macie, ale także poza nią, w dniu codziennym. Uwalniać od stresu i pokazywać jak żyć uważnie.
…jako przedsiębiorczyni zależy mi na etycznej koegzystencji we wspierającej się społeczności, odczarowaniu mitów w około biznesu jogowego i budzeniu potencjałów w kobietach, które pragną przez pracę pełną pasji wspierać swoje na co dzień dobre życie.
…jako psycholog i coach chcę wspierać w pogłebianiu samoświadomości. Pomagać w budowaniu połączenia z tym co wewnątrz i z tego poziomu kreowaniu własnej rzeczywistości. Chcę przypominać, że warto zadbać o siebie i odpoczywać tyle ile działasz.
…po prostu żyjąc – chcę być dobrym człowiekiem, cenić każdą chwilę i odnajdywać wyjątkowość w najzwyklejszych rzeczach. Ponieważ karmię się pięknymi widokami, marzy mi się wyprowadzka za miasto i życie w zgodzie z naturą.
blog
JASANA ZNACZY CELEBROWAĆ & RADOŚĆ
Cześć! Mam na imię Natalia i żyję cyklami 5 letnimi. Zaczęło się od 5 lat na SWPS studiując psychologię – to była moja pierwsza,
YOGA LIFE COACHING w praktyce
Połączenie pomiędzy wschodnią praktyką jogi, a zachodnią metodą coachingu opisałam w artykule „YOGA LIFE COACHING moja recepta na szczęśliwe zycie.”. Pryszedł więc czas na odpowiedź na pytanie jak wykorzystać to połączenie w praktyce?
YOGA LIFE COACHING moja recepta na szczęśliwe życie!
Czego chcę w życiu? Co zrobić aby być szczęśliwą? To jedne z kilku pytań, które na pewno zadajesz sobie raz na jakiś czas. Każda z nas szuka recepty na szczęśliwe życie. Yoga Life Coaching to moje autorskie podejście łączące filozofię jogi oraz metody coachingowe. Daje ono szansę na znalezienie odpowiedzi na te i inne pytania.
Yoga Life Coaching – jak pojawił się w moim życiu
5 lat temu postanowiłam odmienić moje życie. Zanim jednak do tego doszłam, usilnie próbowałam dostosować się do rzeczywistości, w której ugrzęzłam. Niestety żadna z tych prób nie dawała szczęścia czy satysfakcji. Jeśli czujesz podobnie, czytaj dalej…